Рассылка
Чем полезен Витамин С: реальность и мифы
Чем полезен Витамин С – пожалуй ни один витаминный препарат не подвергался такому шквалу восхваления и критики. Споры о его пользе иногда доходят до абсурда. Приведу 
лишь один пример: на популярном канале ТВ уважаемый мной автор программы заявляет, что «аскорбинка» абсолютно бесполезна для лечения болезней. Говорит он это после того, как критикует медицинского ученого, получившего за исследования две Нобелевских премии. Своими работами исследователь доказал, что аскорбиновая кислота защищает нас не только от инфекций, но и от раковых заболеваний.
Согласится с ученым я тоже не могу, но утверждать, что Витамин С не полезен, значит перечеркнуть многовековой опыт нашей медицины. Еще с древних времен целители использовали лекарственные растения (плоды лимона, шиповника, ягоды брусники, клюквы, отвар из хвои), содержащие его для терапии цинги (авитаминоза), патологии сосудов, нарушений обмена, свертываемости крови.
Особенности фармакокинетических характеристик
Витамин организмом не производится, поэтому должен поступать регулярно с потребляемой пищей. Влияет на выработку коллагена, поддерживая эластичность капилляров, соединительной ткани, кожных покровов. Снижает кровоточивость, участвует в обменных процессах липидов, углеводов, гормонов. Понижает риск развития атеросклеротических поражений. Уменьшает явления интоксикации при отравлениях, инфекционных патологиях.
Как защищает Витамин от вирусов?
Гибель вирусных возбудителей он не вызывает, но препятствует проникновению их в здоровые клетки, ограничивая зону заражения. Другими словами, если вирус смог внедрится только в слизистую носоглотки, то будут проявления назофарингита. Если же поражаются нижние участки респираторных путей, появляется симптоматика острого бронхита, очаговой пневмонии. Согласитесь, первый вариант для пациента более благоприятен, сроки излечения короче, меньше угроза бактериальных осложнений. Стимулирующее действие Витамина на иммунную систему, уменьшение отечности носовых ходов помогает эффективнее предотвращать симптомы ОРВИ, гриппа.
Сколько необходимо Витамина С за сутки?
Это зависит от возрастной категории. Индивидуальная потребность детей от 20 мг (возраст 1 год) до 60 мг (13 лет). Подростки 70-80 миллиграммов, взрослые – 80-100. Основную часть мы получаем с едой, дополнительный прием полезен лишь при его дефиците. Дозировку, лекарственную форму подбирает Ваш доктор.
Какие средства включают Витамин С?
Выпускаются отдельно драже, комплексные средства (Ревит, Ундевит, Витрум, Супрадин, Компливит). Входит в состав действенных комбинированных противогриппозных препаратов: Колдрекс, Фервекс, Терафлю, Ринза, Колдакт Флю Плюс, Максиколд. Из фитопрепаратов полезен самый распространенный – сироп шиповника, назначаемый для профилактики, терапии заболеваний. Имеет приятный сладковатый вкус, отлично переносится детьми. В стационарных условиях по имеющимся показаниям применяются инъекции (внутримышечно, внутривенно), когда требуется быстрый лечебный эффект.