Фитнес при крапивнице: как помогает лечению

Фитнес при крапивнице – если заболевание острое, любые виды физических нагрузок могут провоцировать ухудшения. Заниматься нужно только после

выздоровления. Наиболее актуально использование фитнеса при хронической крапивнице во время ремиссии патологии, при обострениях он также противопоказан. Благоприятно влияют аэробные нагрузки в первую очередь бег в среднем темпе, гимнастика. Занятия на тренажерах не должны быть интенсивными, необходимо исключать травмирование проблемных участков кожного покрова. Спортивная одежда предпочтительна свободная из хлопчатобумажных тканей.

Силовые виды спорта: бодибилдинг, тяжелая атлетика нежелательны, поскольку они могут вызвать обострение. Основные принципы тренировок: умеренность, регулярность, 3-4 раза за неделю по 1-2 часа. Менее 60 минут тренироваться неэффективно, так как обменные процессы организма активируются лишь спустя полчаса от начала, действенность будет заметно ниже. Рассмотрим подробно, как способствует тренированность профилактике болезни.

 

Регуляция углеводного обмена

Одной из причин поддержания аллергии является повышенный уровень глюкозы, который наблюдается после употребления сладостей, сахара, выпечки. Эти продукты лучше ограничить и потреблять медленно всасывающиеся углеводы: гречневая, рисовая, овсяная каши, ржаной хлеб, несдобное печенье.

В комплексе с фитнесом показатели гликемии будут плавными без резких скачков, что снижает общий аллергический фон. Эффект после часовой тренировки сохраняется до двух суток.

 

Нормализация деятельности нервной системы

Благодаря фитнесу быстрее утилизируются стрессовые гормоны, приводящие к поддержанию аутоиммунных нарушений. Полноценнее становится ночной сон, снижается потребность в успокаивающих лекарствах, транквилизаторах. Стимулируется кровоснабжение всех органов, тканей, в том числе периферических нервов, головного мозга.

 

Восстановление пищеварительной функции при фитнесе

Многое зависит от правильной моторики желудка, кишечника, работы поджелудочной железы. Быстрое поступление в 12-перстную кишку значительного объема пищи нарушает переваривание, ферменты в нужном количестве не успевают поступать, что грозит диареей, повышенным газообразованием, риском возникновения пищевой аллергии. Тренировки позволяют стабилизировать тонус ЖКТ, питательные вещества, минерально-витаминные соединения усваиваются полностью.

 

Как фитнес помогает выведению аллергенов?

За счет возрастания кровотока в почечных артериях ускоряется фильтрация токсинов, патологических иммунных комплексов. Это служит профилактической цели предупреждения обостренных форм крапивницы. Чем меньше в плазме содержится медиаторов воспаления (гистамин, лейкотриены, брадикинин), тем менее вероятно прогрессирование заболевания.

 

Какие лекарственные средства применять?

При сухости кожи, шелушении хорошо зарекомендовали себя лечебные препараты на основе декспантенола: Пантодерм (Россия), Бепантен (производства Германии), Д-пантенол (Хорватия). Они повышают эластичность, регенерацию эпидермиса, реже отмечаются при фитнесе микротравмы, трещины, раздражения, покраснение. Ими можно без негативных проявлений пользоваться долговременно.

Главная - Болезни